防晒口罩越戴越容易变黑？假的

入夏以来，全国高温，街头巷尾四处可见“蒙面防晒族”穿防晒衣、戴“脸基尼”，将自己捂得严严实实。然而，有网友却发现，戴防晒面罩后，皮肤反而更黑了。

 

专家指出，这可能不是晒黑

而是被“热黑”

42℃热应激可使黑色素生成关键酶活性提高115.2%，超过UVB紫外线的108.6%。热还会让黑色素细胞变大变活跃。防晒虽然重要，但过度防晒会引发过度防晒还有其他风险。

首先，过度防晒可能诱发维生素D缺乏，导致钙吸收障碍和骨质疏松北京积水潭医院骨质疏松科副主任陈海翎接诊过一名特殊的病例：一位30岁的女性患者，骨密度值相当于70岁老人的水平。这位患者为追求美白，十年来坚持严格防晒，夏季全副武装——防晒衣、墨镜、口罩一样不落，全身唯一暴露的部位只有鼻孔。更令人惊讶的是，她连阴天外出都要涂抹SPF50+的高倍数防晒霜。

其次，对于防晒面罩、“脸基尼”等产品来说，长期佩戴还有可能引发皮肤问题。这种面罩多为人造纤维的材质，与皮肤经常摩擦容易产生机械损伤，可能会诱发接触性皮炎、皮肤感染以及过敏。夏季高温、湿热的天气还会刺激皮脂腺的分泌，如果总是戴着而不注意清洗，也会让面罩变成“细菌培养皿”，可能导致皮肤闷痘、发炎等问题。

佩戴防晒面罩、“脸基尼”等产品还存在安全隐患。当人们骑行或者驾驶时，面罩可能会位移，护眼角设计的宽大型面罩也可能因风力或汗水滑落，遮挡视线，造成交通事故。

专家指出，晒太阳补充维生素D最有效。“长期完全隔绝阳光照射会导致维生素D合成严重不足，进而影响钙质吸收，最终引发骨质疏松。”陈海翎说，维生素D缺乏已经成为一种“无声的流行病”。根据门诊数据，每100人中仅有2至3人能达到维生素D正常水平，骨质疏松患者也呈现年轻化趋势。这主要因为人体90%的维生素D需要通过皮肤日照合成，而过度防晒切断了这一重要途径。

值得注意的是，直接晒太阳是补充维生素D最有效的方式。陈海翎说，在食物中鸡蛋和奶酪维生素D含量高，但想要获得裸露皮肤日晒20分钟所合成维生素D的量，需要狂吃100个鸡蛋或10斤奶酪。

专家提醒，是要适度晒太阳、合理通风、科学使用防晒产品，避免陷入“全副武装”的误区。

提示

深色面料防紫外线性能要优于浅色面料

应选择正规渠道购买有质量保障、由正规厂家生产的防晒口罩（面罩），并注意查看吊牌和标识，选择标注执行标准GB18401- 2010 B类、GB/T18830-2009的商品。

建议购买厚、密或具有多层结构的深色面料防晒口罩（面罩），其防紫外线性能较好。同等条件下，尽量避免购买面料稀薄或网纱拼接的商品。同品牌、同款式情况下，一般深色面料防紫外线性能要优于浅色面料。

建议购买适合自己需求的款式，如护眼角设计款可以达到增大防护面积的效果，鼻子呼吸口设计款可以提高佩戴舒适性等。